Und nun ein- oder ausatmen? Als Yogalehrerin werde ich häufiger auf die Rolle des Atems angesprochen. In meinem Unterricht dreht es sich...

Wofür eigentlich Hilfsmittel bzw. Yogablock, Yogakissen, Decken und/oder Gurte beim Yoga? Reicht nicht meine Matte? Für Deine Yogaeinheit...

Was versteht man unter Dehnen und was passiert genau wenn wir uns dehnen? Da für einige der persönliche Fortschritt im Yoga an wachsender...